野菜嫌いの子供に人気のスムージーレシピ特集!

ジューサーやミキサーを買って、いよいよ準備はOK!でもここで、問題が…

「なかなかマイダーリンにスムージーライフを理解してもらえない…」「子どもが野菜嫌いで泣き散らす」
そんな時のお助けレシピをご紹介します。

 

かわいい子どもさんと一緒に飲めたらいいのに…
そんな悩みもすぐに安心に変えちゃいましょう!

 

もちろん、野菜嫌いで泣き散らす大人なアナタにもおすすめ。
ちなみにわたしはニンジンが食べれない。

野菜嫌いの子供に人気のスムージーレシピ特集!好き嫌いアカン。記事一覧

【作り方と材料】サラダ小松菜1/3(サラダ小松菜を使うことで青臭さがなくなります)、バナナ一本、ターサイを小1株、りんご小1個、牛乳か豆乳を100〜150tほど入れミキサーで混ぜて完成。 ☆ワンポイントアドバイス味覚がまだまだ成長段階の子どもは、“苦さ”にとっても敏感です。人間の本能で、苦い食べ物は毒性があると判断してしまうもの。だからといってグリーンの野菜を摂るのをあきらめないで!例えば、小松菜...

【作り方と材料】ニンジン1/2本(皮はむきましょう)、りんご1/2個、バナナ1本、ヨーグルト(加糖でも可)100〜200tと甜菜糖やハチミツをお好みで加えてミキサーで混ぜて完成。☆ワンポイントアドバイス甘い味が大好きな子どものために、フルーツをたっぷりと入れました。にんじん嫌いの子どもは、にんじんの色や味を覚えていて、同じ調理やレシピではなかなか食べてもらえません。そこで、果物や甘味を加えて、少し...

★材料★アボカド…1/2ヨーグルト…100ccバナナ1本チョコシロップ…大さじ3くらい(お好みで)きなこ…大さじ1ちょっとアボカド、ヨーグルト、バナナをミキサーで混ぜ、最後にきな粉を大さじ1強トッピングして完成。トッピングで和と洋をドッキング!きなこは栄養もあるしおいしいのでおすすめ♪アボカド・ヨーグルト・バナナのまろやかトリオで飲みごたえ&栄養抜群なスムージーです。